De 3 Claude-filer der erstatter 500+ prompts

De fleste bruger hundredvis af prompts på at fortælle Claude, hvem de er — igen og igen i hver ny chat. Der er en langt bedre løsning: tre filer du opretter én gang, som erstatter al den gentagelse for altid. Her er præcis, hvad der skal i dem.

Fil 1: about-me.md

Det er din primære kontekstfil. Den fortæller Claude, hvem du er, hvordan du tænker, og hvordan du vil have den til at skrive for dig. Opret den én gang — og Claude kender dig i alle fremtidige sessioner.

Det skal filen indeholde

• Hvem jeg er — rolle, virksomhed, målgruppe, relevante tal
• Hvordan jeg arbejder — værktøjer, proces, hvad “færdig” ser ud som for dig
• Hvad godt ser ud — dine standarder, konkrete eksempler på output du er stolt af
• Hvad jeg hader — dårlige mønstre, hvad der ser “forkert” ud
• Mine regler — absolutte krav, ikke-forhandlingsbare punkter
• Instruktioner — 10 regler for, hvad Claude altid og aldrig skal gøre

Sådan opretter du den

1. Åbn Cowork med Opus 4.6 og slå Extended Thinking til
2. Bed Claude interviewe dig via AskUserQuestion
3. Claude kompilerer svarene til én samlet fil

Du skriver ikke filen selv. Claude interviewer dig og bygger den for dig.

Fil 2: anti-ai-writing-style.md

Din smag, formuleret som regler. Hver ord og hvert mønster Claude aldrig må bruge. Uden denne fil skriver Claude som Claude. Med den skriver Claude som dig — minus de dele du ikke kan lide.

Det skal filen indeholde

• Forbudte ord — typiske AI-udtryk som “delve”, “harness”, “tapestry”, “leverage”, og deres danske ækvivalenter: “dyk ned i”, “udnytte potentialet”, “spændende rejse”
• Forbudte sætningsstrukturer — fx konstruktionen “det er ikke X, det er Y”
• Formateringsregler — fx maks 3 sætninger per afsnit, ingen bullets i e-mails, ingen fed skrift i løbende tekst
• De sætninger der får dig til at krympe — skriv dem direkte ned

Sådan opretter du den

Start med det, der generer dig mest. Skriv de ord du hader. Beskriv de mønstre der får dit output til at lyde generisk. Vær specifik — “lyd ikke som AI” er ikke en regel, Claude kan følge. “Brug aldrig ordet ‘transformere’ om forretningsprocesser” er det.

Fil 3: my-company.md

Din strategi og dine prioriteter. Hvad du arbejder hen imod, hvad du fokuserer på lige nu, og — mindst ligeså vigtigt — hvad du aktivt siger nej til.

Det skal filen indeholde

• Mål — specifikke, målbare: målgruppe, omsætning, milepæle med tal
• Fokus lige nu — hvor bruger du din tid dette kvartal? Max 2–3 punkter
• Hvad jeg siger nej til — muligheder, tendenser og platforme du aktivt fravælger

Sådan opretter du den

Samme fremgangsmåde som about-me.md: åbn samme Cowork-session, bed Claude interviewe dig med AskUserQuestion, og lad den kompilere svarene til én fil.

Hvorfor tre filer slår 500 prompts

Hver gang du starter en ny chat og forklarer dig selv, mister du tid og risikerer inkonsistens. Tre velforberedte filer løser begge problemer:

• Claude kender din kontekst fra første linje
• Claude skriver i din stemme uden at blive bedt om det
• Claude kender dine mål og kan prioritere derefter
• Du genbruger filerne på tværs af alle projekter

Det er ikke prompt engineering. Det er kontekststyring — og det er meget mere effektivt.

Kom i gang i dag

Start med anti-ai-writing-style.md. Det er den hurtigste gevinst: åbn et dokument, skriv de ord og mønstre du ikke kan lide, og gem det. Næste gang du starter en Claude-session, indsæt filen — og se forskellen med det samme.

Derefter laver du about-me.md. Det tager 20–30 minutter med Claude som interviewer. Og så er fundamentet på plads.